影響性功能的因素包括生理性因素、心理性因素、疾病因素、藥物因素和生活方式因素。
1、生理因素：年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致性激素水平下降是常見原因，男性睪酮分泌減少可能引發(fā)勃起功能障礙，女性絕經(jīng)后雌激素降低易出現(xiàn)陰道干澀。規(guī)律鍛煉和均衡飲食有助于維持激素平衡。
2、心理因素：焦慮抑郁等情緒障礙會(huì)抑制性欲，工作壓力或伴侶關(guān)系緊張可能造成性喚起困難。認(rèn)知行為療法和心理咨詢能改善心理性功能障礙。
3、疾病因素：糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷血管神經(jīng)功能，與勃起功能障礙密切相關(guān)。心血管疾病患者出現(xiàn)性功能問題需優(yōu)先排查動(dòng)脈硬化。
4、藥物影響：抗抑郁藥如帕羅西汀可能延遲射精，降壓藥如美托洛爾偶爾引起性欲減退。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素可能干擾性激素分泌。
5、生活習(xí)慣：吸煙會(huì)損傷陰莖血管內(nèi)皮，酗酒可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)配合地中海飲食有助于改善性功能。
保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳或快走，增加堅(jiān)果、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，避免熬夜和過度勞累，定期體檢監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)三個(gè)月以上的性功能障礙建議到男科或婦科就診。
