牙齦發炎可通過洗牙、藥物治療、口腔護理、飲食調整、定期復查等方式治療。牙齦發炎通常由牙菌斑堆積、牙結石刺激、內分泌變化、免疫力下降、藥物副作用等原因引起。

1、洗牙處理：超聲波潔治能有效清除齦緣附近的牙菌斑和牙結石，消除局部刺激因素。對于輕度牙齦炎患者，洗牙后配合正確刷牙，炎癥通常1-2周消退。頑固性炎癥需結合齦下刮治。

2、藥物治療：急性炎癥期可短期使用甲硝唑、阿莫西林、克林霉素等抗生素。局部應用復方氯己定含漱液或碘甘油，能抑制厭氧菌繁殖。伴有明顯腫痛者可短期服用布洛芬。

3、口腔護理：采用巴氏刷牙法每日清潔2次，配合牙線清理鄰面菌斑。選擇軟毛牙刷避免損傷牙齦，使用含氟牙膏增強牙釉質抗酸能力。每餐后清水漱口減少食物殘渣滯留。

4、飲食調整：增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果攝入，促進膠原蛋白合成。避免過冷過熱或辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。適量補充鋅元素增強黏膜修復能力。

5、定期復查：牙周維護期每3-6個月進行專業潔治，醫生使用探針檢查牙周袋深度變化。糖尿病患者需加強血糖監測，妊娠期女性應增加產前口腔檢查頻次。

日常建議選擇含茶多酚的綠茶漱口，適度咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物增強牙齦機械刺激。堅持每天2次叩齒練習改善局部血液循環，避免橫向拉鋸式刷牙。牙齦持續出血超過1周需進行血常規檢查排除血液疾病。