灰指甲可能由濕熱蘊(yùn)結(jié)、氣血不足、肝腎虧虛、外邪侵襲、真菌感染等原因引起，可通過清熱利濕、補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)肝腎、祛除外邪、抗真菌治療等方式改善。

1、濕熱蘊(yùn)結(jié)：長期處于潮濕環(huán)境或飲食辛辣肥甘，易導(dǎo)致濕熱下注于甲床。表現(xiàn)為指甲增厚發(fā)黃、甲板渾濁。日常可用黃柏、苦參等煎湯外洗，避免穿過緊鞋襪。

2、氣血不足：久病體虛或脾胃功能失調(diào)，氣血無法濡養(yǎng)爪甲。常見指甲變薄易碎、甲床蒼白。建議食用紅棗、山藥等健脾益氣食材，配合八珍湯調(diào)理。

3、肝腎虧虛：中老年人群肝腎精血不足，甲失所養(yǎng)。多伴隨腰膝酸軟、指甲脆裂。可服用六味地黃丸，日常按摩太溪、三陰交穴位促進(jìn)循環(huán)。

4、外邪侵襲：涉水淋雨或外傷后，風(fēng)寒濕邪乘虛而入。初期甲板出現(xiàn)白點(diǎn)或橫紋。需保持患處干燥，艾灸患處驅(qū)散寒濕，嚴(yán)重時需就醫(yī)拔甲。

5、真菌感染：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等是直接病原體。表現(xiàn)為甲板分離、碎屑堆積。可外用土槿皮酊，頑固病例需口服特比萘芬配合激光治療。

灰指甲患者需穿透氣鞋襪并定期煮沸消毒，避免與他人共用修甲工具。飲食宜清淡富含蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E促進(jìn)甲床修復(fù)。每日可進(jìn)行足部拍打按摩，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。癥狀持續(xù)加重或伴隨全身癥狀時，建議到中醫(yī)外科進(jìn)行系統(tǒng)辨證治療。