孕囊大小可通過超聲測量計算孕周，常用方法包括孕囊平均直徑法、頭臀長測量法、孕囊體積公式法、妊娠囊與胚胎比例法、多參數綜合評估法。
1、孕囊平均直徑法：孕早期通過超聲測量孕囊三個徑線長、寬、高取平均值，以毫米為單位加30即為妊娠天數。該方法適用于孕5-8周，誤差約±3天。需注意孕囊形態不規則時可能影響準確性，建議結合其他指標復核。
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2、頭臀長測量法：孕6-12周測量胚胎頭頂至臀部最大長度，每毫米對應1天孕周。CRL在21-84mm時最精確，誤差±5天。需在胚胎自然伸展狀態下測量，避免屈曲體位導致數值偏低。
3、孕囊體積公式法：利用橢圓體積公式長×寬×高×0.523計算孕囊容積，對照妊娠周數參考表。適用于孕4-10周，需注意測量時避開卵黃囊結構，多次測量取平均值可提高準確性。
4、妊娠囊與胚胎比例法：觀察孕囊直徑與胚胎長度的比例關系，正常范圍為孕囊直徑mm-胚胎長度mm=14-18。比例異常可能提示胚胎發育遲緩或染色體異常風險，需結合β-hCG水平動態監測。
5、多參數綜合評估法：聯合孕囊直徑、卵黃囊直徑、胎心率等參數，采用Hadlock公式等計算模型。孕7周后胎心率達100次/分鐘以上為正常，配合CRL測量可使誤差縮小至±3天。
日常建議選擇高分辨率超聲設備進行檢查，測量時保持膀胱適度充盈。孕早期每周復查超聲觀察發育趨勢，避免劇烈運動或長時間站立。飲食注意補充葉酸和維生素E，適當增加乳制品和深海魚類攝入，保持規律作息有助于胚胎健康發育。如發現孕囊增長緩慢或形態異常，需及時進行激素水平檢測和遺傳學咨詢。
