精子活力低可能影響生育能力，但多數情況下仍有機會自然受孕。精子活力低指精液中向前運動的精子比例低于正常水平，醫學上稱為弱精癥。

1、輕度弱精癥：

輕度弱精癥患者精子活力略低于正常值，但仍有較高概率自然受孕。這類患者通常無需特殊治療，通過調整生活方式可改善精子質量。避免長期處于高溫環境、戒煙限酒、規律作息有助于提升精子活力。適當補充鋅、硒等微量元素對精子生成有促進作用。

2、中度弱精癥：

中度弱精癥患者自然受孕幾率降低，可能需要醫學干預。這類情況可能與精索靜脈曲張、生殖道感染等因素有關，表現為精子活力明顯下降且畸形率升高。針對病因治療如抗感染治療或精索靜脈曲張手術可改善精子質量。輔助生殖技術如宮腔內人工授精可提高受孕成功率。

3、重度弱精癥：

重度弱精癥患者自然受孕困難，通常需要借助輔助生殖技術。這類情況常伴隨睪丸生精功能障礙，可能與染色體異常、內分泌紊亂等因素有關。體外受精-胚胎移植技術是主要解決方案，嚴重者可能需要睪丸穿刺取精或供精人工授精。即使精子活力極低，現代生殖醫學也能通過單精子卵胞漿內注射技術實現受精。

精子活力低患者應保持均衡飲食，多攝入富含抗氧化物質的食物如深色蔬菜、堅果等。適度運動有助于改善血液循環和內分泌水平，但需避免劇烈運動導致睪丸溫度升高。定期復查精液質量，在醫生指導下選擇合適治療方案。心理壓力可能進一步影響生育能力，夫妻雙方應互相支持，必要時尋求專業心理咨詢。備孕期間避免接觸有毒有害物質，控制體重在正常范圍也有助于改善精子質量。