臉上出現密集小顆粒可能與多種皮膚問題有關，常見于閉口粉刺、粟丘疹或過敏反應。
毛囊口角質堆積形成白色小凸起，觸感粗糙。皮脂分泌旺盛、清潔不徹底或護膚品過于油膩是主要誘因。建議使用溫和氨基酸潔面，避免含礦油、羊毛脂等致痘成分的護膚品。水楊酸或杏仁酸類產品可幫助疏通毛孔，但需建立皮膚耐受性。
表皮角質蛋白滯留形成的乳白色堅硬小丘疹，直徑約1-2毫米。多發于眼周、面頰等皮脂腺較少區域。與遺傳因素、皮膚微小創傷或長期暴曬相關。專業醫療機構可通過消毒針挑除或激光治療，自行擠壓易留疤痕。
接觸花粉、化妝品香料等致敏原后出現的紅色丘疹伴瘙癢。冷敷可緩解急性期癥狀，需立即停用可疑致敏產品。反復發作需進行斑貼試驗排查過敏原，必要時在醫生指導下短期使用抗組胺藥物。
保持枕巾每日更換，避免高糖高脂飲食，選擇標注"非致痘性"的防曬產品。突發性密集皮疹伴隨發熱需警惕病毒感染，建議盡早就診。規律作息與適度運動有助于調節皮脂腺功能，每周2-3次30分鐘有氧運動可改善皮膚微循環。
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