吃醬油不會導致皮膚變黑。皮膚顏色主要由黑色素決定，而醬油中的色素無法通過消化系統影響黑色素合成。
醬油的深色來源于焦糖色素和大豆發酵產物，這些成分在消化過程中會被分解為小分子物質吸收或排出體外，無法直接作用于皮膚。黑色素的生成受遺傳、紫外線照射和內分泌因素調控，與食物色素無直接關聯。皮膚顏色變化需數月周期，短期飲食調整不會造成顯著影響。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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影響皮膚變黑的主要因素：
紫外線照射會激活酪氨酸酶活性，促進黑色素細胞合成色素顆粒；妊娠或內分泌紊亂可能導致黃褐斑；某些藥物如四環素類抗生素可能引發色素沉著；慢性炎癥后也可能遺留色素沉著。
日常需做好防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補涂；多攝入含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，維生素E豐富的堅果，以及番茄紅素含量高的熟番茄；保證每日2000毫升飲水量促進代謝；規律作息有助于維持皮膚屏障功能。皮膚出現異常色素沉著建議就診皮膚科排查病理因素。
