孕吐主要表現為惡心、嘔吐、食欲下降、嗅覺敏感和疲勞。這些反應通常在孕早期出現，多數孕婦在妊娠12周后癥狀逐漸緩解。

1、惡心：

惡心是孕吐最常見的癥狀之一，多發生在早晨，也可能全天持續。孕婦常感到胃部不適，伴有反酸或燒灼感。惡心可能與妊娠期激素水平變化有關，尤其是人絨毛膜促性腺激素的升高刺激胃腸道。輕微惡心可通過少量多餐緩解，嚴重時需就醫排除妊娠劇吐。

2、嘔吐：

約50%-90%孕婦會出現嘔吐，程度從偶發到頻繁不等。嘔吐物多為胃內容物，嚴重者可吐出膽汁。頻繁嘔吐可能導致脫水，表現為尿量減少、口渴、頭暈。若每日嘔吐超過3次或體重下降5%，需警惕妊娠劇吐，應及時補充電解質溶液。

3、食欲下降：

孕婦可能突然厭惡某些氣味或食物，尤其是油膩、辛辣食物。部分人會出現味覺改變，偏愛酸味或特定食材。這種選擇性厭食與雌激素升高相關，通常不會影響胎兒發育。建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，避免空腹狀態。

4、嗅覺敏感：

妊娠期嗅覺閾值降低，對油煙、香水等氣味異常敏感，可能誘發惡心反應。這種現象與黃體酮水平升高相關，會導致嗅球神經元興奮性改變。孕婦應保持通風環境，避免接觸刺激性氣味，必要時可使用檸檬片等清新氣味緩解不適。

5、疲勞：

孕吐常伴隨明顯倦怠感，與嘔吐導致的能量消耗、低血糖及孕激素的鎮靜作用有關。建議增加午休時間，避免長時間站立，適當補充復合維生素B族。若疲勞伴隨心悸或蒼白，需檢查是否合并貧血。

孕吐期間應保持每日飲水1500-2000ml，選擇生姜茶、薄荷糖等天然止吐食物。適當進行散步等低強度運動有助于促進胃腸蠕動。若出現持續嘔吐、無法進食、尿酮體陽性等妊娠劇吐征象，需立即就醫進行靜脈補液和營養支持。多數孕吐癥狀在胎盤形成后自行緩解，保持心情放松有助于減輕不適感。