拔完智齒可通過冰敷鎮痛、保持口腔清潔、飲食調整、避免劇烈運動、觀察出血情況等方式護理。
1、冰敷鎮痛：
術后24小時內用冰袋間斷冷敷臉頰，每次15-20分鐘，間隔30分鐘以上。低溫能收縮血管減少腫脹，緩解疼痛感。避免直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹冰袋。48小時后若仍有腫脹可改用溫熱敷促進血液循環。
云南白藥
生產廠家：云南白藥集團股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，瘡瘍腫毒及軟組織挫傷，閉合性骨折，支氣管擴張及肺結核咳血，潰瘍病出血，以及皮扶感染性疾病。
用法用量：刀、槍、跌打諸傷，無論輕重，出血者用溫開水送服；瘀血腫痛與未流血者用酒送服；婦科...
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2、口腔清潔：
術后24小時避免漱口刷牙，之后使用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口。刷牙時避開創面，選擇軟毛牙刷。禁止使用吸管或用力吐唾沫，負壓可能導致血凝塊脫落引發干槽癥。
3、飲食調整：
術后2小時可進食常溫流食如牛奶、米湯，24小時內選擇冰淇淋、布丁等軟食。避免辛辣、過熱、堅硬食物，推薦土豆泥、蒸蛋、豆腐等營養軟食。保持每日2000ml水分攝入，促進愈合。
4、活動限制：
拔牙后48小時內禁止劇烈運動、彎腰提重物，防止血壓升高引發出血。睡眠時墊高枕頭，減少面部充血。避免乘坐飛機或前往高原地區，氣壓變化可能影響創面恢復。
5、出血觀察：
術后滲血屬正常現象，咬緊紗布40分鐘即可止血。若持續出血可更換無菌紗布加壓，或使用云南白藥粉外敷。異常出血伴隨劇烈疼痛、發熱時需及時復診，警惕感染或干槽癥發生。
術后一周內建議每日補充60g優質蛋白如魚肉、雞蛋，配合維生素C含量高的獼猴桃、草莓促進組織修復。恢復期可進行散步等低強度運動，避免游泳或器械訓練。保持規律作息，術后3天避免吸煙飲酒，2周內勿用患側咀嚼，定期復查確保創面愈合良好。
