女生頭發發黃可能由營養不良、頻繁燙染、紫外線損傷、貧血、甲狀腺功能異常等因素引起。
長期蛋白質或微量元素攝入不足會導致頭發色素合成障礙。鐵、鋅、銅等元素缺乏直接影響黑色素細胞功能，建議增加瘦肉、動物肝臟、堅果等食物的攝入。
化學藥劑會破壞毛鱗片結構，使頭發內部色素流失。漂發劑中的過氧化氫會氧化分解黑色素，減少染燙頻率并使用護色洗發水可緩解。
陽光中的紫外線會降解頭發角蛋白和黑色素，夏季外出建議佩戴帽子或使用含紫外線過濾劑的護發產品，游泳后及時沖洗減少氯殘留。
缺鐵性貧血可能導致毛囊供氧不足，通常伴隨乏力、頭暈癥狀。血清鐵蛋白檢測可確診，補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物需配合維生素C促進吸收。
甲狀腺功能減退會降低酪氨酸酶活性，影響黑色素生成，可能伴隨怕冷、體重增加。需檢測促甲狀腺激素水平，左甲狀腺素鈉替代治療可改善癥狀。
日常建議選擇含胱氨酸的洗發產品，每周進行1次發膜護理，適當按摩頭皮促進血液循環。有氧運動如游泳、慢跑可改善全身代謝，深色蔬菜和漿果類食物富含抗氧化物質。持續性發黃伴隨脫發需進行鐵代謝、甲狀腺功能等醫學檢查。
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