預防兒童齲齒需注意口腔清潔、飲食控制、定期檢查、窩溝封閉和及時治療。

1、口腔清潔：

每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次不少于2分鐘，家長需輔助學齡前兒童完成。餐后建議用牙線清理牙縫，避免食物殘渣滯留。每3個月更換一次牙刷，選擇軟毛小頭兒童專用款式。

2、飲食控制：

限制每日糖分攝入不超過25克，避免黏性糖果、碳酸飲料等易致齲食物。適當增加奶酪、蘋果等需要咀嚼的高纖維食物，促進唾液分泌。睡前1小時禁止進食，夜間避免含奶瓶入睡。

3、定期檢查：

每3-6個月進行專業口腔檢查，通過牙菌斑染色評估清潔效果。乳磨牙完全萌出后即可進行窩溝封閉，恒磨牙建議在6-12歲期間完成封閉。數字化齲齒檢測儀可早期發現鄰面齲壞。

4、窩溝封閉：

對健康未齲壞的磨牙咬合面進行流動樹脂填充，形成物理屏障防止細菌侵入。操作過程無痛無創，單顆牙處理時間約5分鐘。封閉劑通常可維持2-4年，脫落率達20%時需重新封閉。

5、及時治療：

發現牙面白堊斑或黑點應立即就診，淺齲可采用再礦化療法。中深度齲壞需去除腐質后選擇玻璃離子或復合樹脂充填。乳牙深齲伴牙髓炎時，可行活髓切斷術保留患牙至替牙期。

兒童口腔護理需建立系統性防護體系。飲食方面保證鈣磷攝入，推薦牛奶、綠葉蔬菜等富含礦物質的食物。日常可配合使用含木糖醇的口腔噴霧，抑制致齲菌繁殖。建議選擇兒童電動牙刷提升清潔效率，定期用菌斑顯示劑檢查刷牙效果。出現牙齒敏感、進食疼痛等癥狀時，48小時內應就診避免病情進展。替牙期需重點關注六齡齒萌出情況，及時進行預防性保護。