陰道緊縮手術通常需要4-6周基本恢復，完全恢復需3-6個月。具體時間因個體差異、手術方式及術后護理而異。
術后1-2周為急性期，可能出現腫脹、輕微疼痛或少量出血，需避免劇烈運動和久坐。2-4周逐漸消腫，可恢復輕體力活動，但仍需禁止性生活及盆浴。4-6周后傷口基本愈合，經醫生評估后可逐步恢復日常活動。
手術方式如激光緊縮或傳統縫合、個人體質如瘢痕體質恢復較慢、術后是否感染或出現血腫等并發癥均會影響恢復進度。嚴格遵循醫囑進行傷口護理、定期復查能有效縮短恢復周期。
術后建議穿著寬松棉質內褲，保持外陰清潔干燥；飲食上多攝入高蛋白食物如魚肉、豆制品及維生素C如柑橘、西蘭花，促進組織修復；避免辛辣刺激食物及煙酒。恢復期間可進行凱格爾運動增強盆底肌力量，但需在醫生指導下開始。若出現持續發熱、異常分泌物或劇烈疼痛，需及時就醫。
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