多數情況下發燒3-5天可自行緩解。普通感冒或流感引起的發熱通常持續2-3天，若超過5天未退需警惕細菌感染或其他疾病。
病毒性感冒或流感導致的發熱通常持續2-3天，體溫波動在37.5-39℃之間。此階段建議多飲水、保持休息，可配合物理降溫。若伴隨咽痛、咳嗽等癥狀，可選用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊等中成藥輔助治療。兒童若出現高熱驚厥，需立即用溫水擦拭腋下、腹股溝等大血管處。
細菌性扁桃體炎、肺炎等疾病發熱可能持續5-7天，體溫常超過39℃。此類情況需進行血常規檢查，確診后需使用抗生素治療。頭孢克肟、阿莫西林等藥物需在醫生指導下使用。若伴隨化膿性扁桃體腫大或胸痛，可能需靜脈輸液治療。
發熱期間應保持每日2000毫升飲水量，選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物。體溫超過38.5℃時可使用冰袋冷敷額頭，但避免酒精擦浴。建議每4小時測量一次體溫，若持續高熱伴意識模糊、皮疹或抽搐，需立即就醫。恢復期可進行散步、八段錦等輕度運動，避免劇烈活動加重心臟負擔。
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