兒童假性近視可以通過散瞳治療緩解癥狀。假性近視的干預方法主要有散瞳驗光、調整用眼習慣、眼部放松訓練、佩戴矯正眼鏡、定期復查視力。

1、散瞳驗光：

散瞳藥物如復方托吡卡胺滴眼液能暫時麻痹睫狀肌，解除調節痙攣，準確區分真性與假性近視。需在眼科醫生指導下使用，避免自行操作。散瞳后可能出現畏光、視近模糊等短暫反應，6-8小時可恢復。

2、調整用眼習慣：

嚴格控制近距離用眼時間，遵循20-20-20法則每20分鐘看20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥或搖晃環境下用眼。電子屏幕使用每日不超過1小時，屏幕亮度需與環境光線協調。

3、眼部放松訓練：

每日進行3-5次眼球轉動訓練上下左右各轉動10次和遠近交替注視練習。熱敷眼周可促進血液循環，每次10分鐘。戶外活動每日不少于2小時，自然光刺激有助于調節功能恢復。

4、佩戴矯正眼鏡：

經散瞳驗光確認存在屈光不正時，需配戴合適度數的框架眼鏡。鏡片選擇防藍光、抗疲勞功能的樹脂材質，鏡架需輕便貼合鼻梁。假性近視者不建議長期佩戴，僅在視物模糊時臨時使用。

5、定期復查視力：

每3個月進行視力檢查，動態觀察屈光狀態變化。建立屈光發育檔案，監測眼軸長度增長情況。若假性近視持續3個月未緩解或視力持續下降，需排查真性近視或器質性病變。

假性近視的日常管理需注重營養補充，多攝入富含葉黃素菠菜、蛋黃、維生素A胡蘿卜、動物肝臟及DHA深海魚的食物。保證每日9小時睡眠，睡眠不足會加重調節緊張。建議選擇乒乓球、羽毛球等需要遠近視線切換的運動，每周3次以上。避免在光線過暗或強光直射環境下用眼，學習時使用色溫4000K左右的護眼臺燈。家長應每半年帶孩子進行專業視光檢查，建立完整的視力健康檔案。