腎虛可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物治療，通常由房勞過度、久病體虛、年老體衰、先天不足、慢性疾病等因素引起。
1、房勞過度：長期頻繁性生活或手淫可能損耗腎精，表現為腰膝酸軟、性功能減退。減少性生活頻率，配合艾灸關元穴、腎俞穴，適度練習八段錦“兩手攀足固腎腰”動作有助于恢復。
2、久病體虛：慢性消耗性疾病如結核病可能引起腎陰虧虛，伴隨潮熱盜汗、頭暈耳鳴。中醫調理可選用知柏地黃丸，日常食用黑芝麻糊、枸杞山藥粥等滋陰食材。
3、年老體衰：年齡增長導致的腎陽虛常見夜尿頻多、畏寒肢冷。金匱腎氣丸配合足三里穴位按摩，冬季適當食用羊肉煲、核桃仁等溫補食物可改善癥狀。
4、先天不足：部分人群因遺傳因素出現發育遲緩、牙齒松動等腎精不足癥狀。左歸丸聯合五子衍宗丸使用，建議堅持練習太極拳，適量進食海參、牡蠣等富含鋅元素食物。
5、慢性疾病：糖尿病腎病等可能引發陰陽兩虛，常見水腫、蛋白尿。需在醫生指導下使用百令膠囊聯合降壓藥，限制蛋白質攝入，每周進行3次30分鐘快走鍛煉。
腎虛患者日常需注意避免熬夜，冬季做好腰部保暖，飲食可多選擇黑豆、桑葚、板栗等補腎食材，每周進行3-5次溫和有氧運動如游泳、健步走，癥狀持續加重或出現嚴重水腫時應及時就醫檢查腎功能。
