月經(jīng)推遲可通過黃體酮膠囊、地屈孕酮片、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)，通常由激素水平紊亂、多囊卵巢綜合征、精神壓力等因素引起。

1、黃體酮膠囊：

黃體酮膠囊為孕激素類藥物，適用于孕酮不足導致的月經(jīng)推遲。該藥通過補充外源性孕激素促進子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化，停藥后可能出現(xiàn)撤退性出血。使用前需排除妊娠及器質(zhì)性疾病，常見不良反應(yīng)包括頭暈、乳房脹痛等。

2、地屈孕酮片：

地屈孕酮片是逆轉(zhuǎn)錄孕酮制劑，對下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)作用顯著。適用于黃體功能不全引起的月經(jīng)周期延長，能模擬生理性黃體期支持子宮內(nèi)膜生長。用藥期間需監(jiān)測肝功能，禁忌人群包括不明原因陰道出血者。

3、益母草顆粒：

益母草顆粒為中成藥，含益母草、當歸等成分，具有活血調(diào)經(jīng)功效。適用于氣血瘀滯型月經(jīng)推遲，通過改善子宮微循環(huán)促進內(nèi)膜脫落。脾胃虛寒者慎用，服藥期間忌食生冷食物。

4、激素水平紊亂：

過度節(jié)食、肥胖或甲狀腺功能異常均可導致雌激素分泌失調(diào)。表現(xiàn)為月經(jīng)周期超過35天，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)。需通過性激素六項檢查明確病因，調(diào)整生活方式后配合短期激素治療。

5、多囊卵巢綜合征：

該病以高雄激素和排卵障礙為特征，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、多毛。超聲顯示卵巢多囊樣改變，需長期服用短效避孕藥或胰島素增敏劑調(diào)節(jié)周期，同時控制體重改善代謝。

建議月經(jīng)推遲超過3個月及時婦科就診，排除妊娠后完善B超和激素檢查。日常保持規(guī)律作息，適當攝入豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，每周進行3次有氧運動改善盆腔血液循環(huán)。避免過度焦慮，長期壓力可能通過抑制促性腺激素釋放激素加重月經(jīng)紊亂。