孕婦感冒可通過多喝水、物理降溫、蜂蜜檸檬水、淡鹽水漱口、蒸汽吸入等方式緩解癥狀。孕婦感冒可能與免疫力下降、激素水平變化、病毒感染、細菌感染、環境溫度變化等因素有關。
1、多喝水：
充足水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。建議每日飲用溫水1500-2000毫升，少量多次飲用。水分代謝能加速病毒排出，減少鼻腔黏膜充血。
2、物理降溫：
體溫超過38℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。禁止使用酒精擦浴，避免皮膚吸收影響胎兒。冷敷前額需控制時間，防止局部血管過度收縮。
3、蜂蜜檸檬水：
新鮮檸檬含維生素C可增強免疫力，蜂蜜具有抑菌作用。將1-2片檸檬與5毫升蜂蜜加入溫水中飲用，每日不超過3次。糖尿病患者需謹慎使用該方法。
4、淡鹽水漱口：
用3克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能減輕咽喉腫痛，清除口腔病原菌。漱口后30分鐘內避免進食，防止鈉離子過量攝入。
5、蒸汽吸入：
將50℃熱水倒入杯中，口鼻對準杯口呼吸10分鐘。蒸汽可濕潤呼吸道黏膜，緩解鼻塞癥狀。加入桉樹精油需謹慎，部分精油成分可能刺激子宮收縮。
孕婦感冒期間需保證每日7-8小時睡眠，臥室保持50%-60%濕度。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。適當進行室內散步等低強度運動，出現持續高熱、呼吸困難等癥狀需立即就醫。妊娠期用藥需嚴格遵循醫囑，禁用含偽麻黃堿、布洛芬等成分的復方感冒藥。
