賴氨酸維b12顆粒不建議經常服用。該藥物屬于營養補充劑，需在醫生指導下根據個體缺乏情況短期使用，長期過量攝入可能干擾其他營養素代謝平衡。
賴氨酸維b12顆粒主要用于治療賴氨酸或維生素b12缺乏引起的食欲不振、營養不良。兒童生長發育期、孕婦或消化吸收障礙患者可在醫生評估后階段性補充。健康人群通過均衡飲食即可滿足需求，無需額外補充。
長期服用可能引發惡心、頭痛等不適，過量維生素b12會加重肝腎負擔。合并高血壓、心臟病患者需監測電解質水平。用藥期間應定期復查血常規及肝功能，避免與含鉀藥物同服。
日常飲食可多選擇富含賴氨酸的豆類、魚類及乳制品，維生素b12可通過動物肝臟、蛋類補充。適度曬太陽有助于促進營養吸收，保持規律作息和適度運動能改善代謝功能。出現持續乏力、口腔潰瘍等癥狀時應先就醫明確病因，而非自行長期用藥。
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