瞳距在成年后通常不會發生明顯變化。瞳距是指兩眼瞳孔中心之間的距離，其數值在生長發育期會隨顱面部骨骼發育而改變，但骨骼定型后基本保持穩定。
1、生長發育期瞳距變化：
兒童及青少年時期，隨著顱骨和眼眶的發育，瞳距會逐漸增大。這一過程持續至18-20歲左右，待面部骨骼發育成熟后停止。此階段定期驗光時需重新測量瞳距，確保眼鏡配制的準確性。
2、成年后瞳距的穩定性：
健康成年人若無外傷或疾病影響，瞳距數值通常維持恒定。部分人群可能因長期佩戴瞳距不匹配的眼鏡，產生視覺疲勞或不適，但不會導致實際瞳距改變。眼科檢查中若發現成年后瞳距異常變動，需排查病理性因素。
3、導致瞳距變化的病理性因素：
眼眶骨折、眼部腫瘤等可能造成眼球位置偏移；某些神經肌肉疾病如斜視也可能引起瞳距外觀改變。這類情況需通過眼眶CT、眼位檢查等明確病因，及時進行針對性治療。
日常用眼時應注意保持正確姿勢，避免長時間側躺使用電子設備造成單側視疲勞。定期進行眼科檢查可監測瞳距及其他視力參數，40歲以上人群建議每年檢查一次。均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持眼部健康。適度進行眼球轉動訓練，可緩解視疲勞但對瞳距無影響。
