羊水穿刺后無需刻意忌口，但建議保持飲食清淡易消化。
羊水穿刺屬于有創檢查，術后24小時內應以溫和食物為主。推薦選擇小米粥、軟面條、蒸蛋等低纖維食物，避免辛辣刺激或油膩飲食加重腸道負擔。每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進機體代謝。若存在妊娠期糖尿病等基礎疾病，仍需遵循原有控糖飲食方案。
生冷食品如刺身、冰鎮飲品可能刺激子宮收縮，術后三天內應避免。含咖啡因的飲品可能影響休息質量，建議減量飲用。傳統觀念中認為的"發物"如海鮮、羊肉等，若無過敏史可正常食用，但需確保徹底煮熟。酒精類飲品在任何孕期階段都應嚴格禁止。
術后兩周內可適當增加富含優質蛋白的魚肉、雞肉，搭配菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜補充葉酸。每日保證1-2份低糖水果補充維生素，如蘋果、藍莓等。注意觀察有無腹痛、陰道流血等異常癥狀，出現不適需及時就醫。保持適度散步等低強度活動，避免提重物或劇烈運動。保持外陰清潔干燥，穿刺點敷料24小時內避免沾水。
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