高考推遲月經可通過黃體酮、地屈孕酮、短效避孕藥等藥物干預實現，通常由激素水平波動、精神壓力等因素引起。
1、黃體酮調節：
黃體酮膠囊通過模擬孕激素水平維持子宮內膜穩定性，需在醫生指導下從月經周期第16天開始服用。過量使用可能導致乳房脹痛、頭暈等副作用，用藥期間需監測基礎體溫變化。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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2、地屈孕酮干預：
地屈孕酮片作為合成孕激素，能有效抑制子宮收縮和內膜脫落。常見不良反應包括突破性出血、惡心嘔吐，合并肝腎功能異常者需慎用。
3、短效避孕藥：
屈螺酮炔雌醇片等復方制劑通過抑制排卵延遲月經，需提前1個月經周期規律服用。服藥期間可能出現情緒波動、體重增加，青少年需評估血栓風險。
4、精神壓力管理：
長期緊張狀態會擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過正念冥想、腹式呼吸訓練調節自主神經功能，每日保證7小時睡眠。
5、營養支持方案：
經前兩周增加亞麻籽、深海魚類等ω-3脂肪酸攝入，補充維生素B6及鎂劑可緩解子宮平滑肌痙攣。避免生冷刺激食物誘發盆腔充血。
考前飲食宜選擇藜麥、鷹嘴豆等低GI主食維持血糖穩定，配合快走、瑜伽等適度運動調節內分泌。藥物干預需嚴格遵循婦科醫生處方，用藥后出現嚴重頭痛或視覺異常需立即停藥就診。非藥物方式建議提前3個月經周期開始調整，建立規律的生物鐘對維持月經周期穩定性具有長期益處。
