服用緊急避孕藥后可以正常進食，但需注意飲食選擇以避免影響藥效吸收。食物類型、進食時間、胃腸道反應、營養補充、藥物相互作用等因素均需考慮。

1、食物類型：

建議選擇清淡易消化食物，如白粥、饅頭、蒸蛋等。高脂食物可能延緩藥物吸收，油炸食品、肥肉等應避免。酸性食物如柑橘類水果不影響藥效，但可能加重部分人群的惡心癥狀。

2、進食時間：

服藥后等待30分鐘再進食更利于藥物吸收。若發生嘔吐需補服藥物，餐后2小時內嘔吐應空腹補服。夜間服藥無需刻意保持空腹，正常作息更重要。

3、胃腸道護理：

約30%服藥者會出現惡心癥狀，可少量飲用姜茶或含服薄荷糖緩解。腹瀉時需觀察是否影響藥效，水樣便超過3次建議咨詢服藥期間避免同時攝入酒精、咖啡等刺激性飲品。

4、營養補充：

適當增加富含維生素B族的食物如燕麥、香蕉，有助于緩解藥物引起的疲勞感。含鐵食物如菠菜、紅肉可預防撤退性出血導致的貧血。乳制品不影響藥效，但應與服藥間隔1小時。

5、藥物協同：

抗生素類如阿莫西林、解痙藥如顛茄片可能降低避孕效果。中藥成分如圣約翰草需避免同時使用。需長期服藥者應咨詢醫生調整用藥方案。

緊急避孕藥服用后保持均衡飲食即可，無需特殊忌口。建議增加全谷物、深色蔬菜攝入量，每日保證1500ml飲水。可進行散步等輕度運動促進代謝，避免劇烈運動加重不適。出現嚴重頭痛、視物模糊或異常出血應及時就醫，服藥后3周未行經需進行妊娠檢測。后續避孕建議采用避孕套等屏障法，一年內使用緊急避孕藥不超過3次。