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干柿餅是柿子做成的餅狀食品，是中國著名的傳統(tǒng)小吃。其營養(yǎng)價值較高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿餅風干后表面呈現(xiàn)白色物質為柿霜，主要成分為果糖。柿餅具有補充營養(yǎng)、改善便秘的作用。功效作用柿餅具有補充營養(yǎng)、改善便秘的作用。補充營養(yǎng):柿餅中含有豐富的

小西紅柿一般指櫻桃番茄，是茄科、番茄屬栽培變種。原產于南美洲的秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞等地，中國各地廣泛栽培。小西紅柿水分充沛、酸甜可口，具有緩解口渴、健脾消食、美容養(yǎng)顏的作用。功效作用小西紅柿具有緩解口渴、健脾消食、美容養(yǎng)顏的作用。緩解口渴:小西紅柿汁水豐沛

糯香普洱茶是屬于普洱生茶中的一種，為云南所盛產的大葉種曬青茶，再加上云南獨特的擁有糯米香的植物葉子一同搭配制成的茶。具有健齒護齒、調節(jié)血脂的功效。功效作用糯香普洱茶具有健齒護齒、調節(jié)血脂的功效。健齒護齒:糯香普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，

菊花茶是將菊花的頭經干燥處理后而制成的茶，菊花茶是不加茶葉的，只是將菊花經干燥處理后即可用水沖泡或煮來飲用。菊花茶具有解渴、養(yǎng)肝明目的作用。功效作用菊花茶具有解渴、養(yǎng)肝明目的作用。解渴:菊花茶一般是用水沖泡的，主要成分是水分，能夠緩解口渴。養(yǎng)肝明目:菊花茶具有

日本納豆即納豆，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發(fā)酵制成，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素，以及多種氨基酸、礦物質，具有潤腸通便、調節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。功效作用納豆具有潤腸通便、調節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。潤腸通便:納豆

花生泡醋是一道家常菜，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，還含有多種有機酸類成分，具有補充營養(yǎng)、開胃消食的作用。功效作用花生泡醋具有補充營養(yǎng)、開胃消食的作用。補充營養(yǎng):花生泡醋中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物質，適量食用花生泡醋可供人體補充營

葵花籽油是從葵花籽中提取的油類稱葵花籽油，油色金黃、清明透亮，有些令人喜食的清香味，是歐洲人、俄羅斯人的主要食用油。葵花籽油含甾醇、維生素E、亞油酸等多種有益成分，具有美容養(yǎng)顏、保護視力的作用。功效作用葵花籽油具有美容養(yǎng)顏、保護視力的作用。美容養(yǎng)顏:葵花籽油富

桑果干即為桑葚干，是指曬干的桑椹，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果穗，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，營養(yǎng)價值較高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，分黃色、紅色、紫色、白色等

小金桔一般指金桔，屬蕓香科柑橘亞科金柑屬金彈種的一個優(yōu)良品種。小金桔富含維生素、膳食纖維及礦物質類成分，具有美白肌膚、緩解便秘的作用。功效作用小金桔具有美白肌膚、緩解便秘的作用。美白肌膚:小金桔中富含維生素C、維生素E及橙皮苷，均具有抗氧化的效果，常吃有助于美

花生是一種堅果，其特點是高脂肪、高熱量，還含有蛋白質、維生素、卵磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。花生具有補充營養(yǎng)、健腦等作用。功效作用花生具有補充營養(yǎng)、健腦等作用。補充營養(yǎng):花生含有脂肪、蛋白質、糖類、維生素及微量元素，能夠補充人體所需的營養(yǎng)。健腦:花生中含