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腎精虧虛中醫(yī)講究食補，通過某些食物逐漸調(diào)養(yǎng)身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀。可以適當多食用一些動物內(nèi)臟進行補腎，因為動物內(nèi)臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，對腎精虧虛有一定的恢復作用。此外，一些海產(chǎn)品，如海參、牡蠣也可以補腎填精。

在食補的同時，也可服用藥物來幫助恢復腎精虧虛。可在醫(yī)生的指導下服用中成藥五子衍宗丸，它具有填精、補髓、益腎的作用。

想要從根本上治療痛經(jīng)，需辨證用藥。中醫(yī)認為，痛經(jīng)的病機多可概括為“不榮則痛”或“不通則痛”，其重在辨明虛實。

痛經(jīng)的治療需根據(jù)病癥的不同，或補氣、或活血、或散寒等辨證論治。痛經(jīng)以實證多見，但多表現(xiàn)為虛實夾雜。

實證痛經(jīng)，如寒凝血瘀就要溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛，氣滯血瘀則以理氣活血化瘀為主。對于虛證的調(diào)理則以補益為主，常見為氣血不足、肝腎虧虛，也可二者兼具，可用烏雞白鳳丸治療。

此外，若患者既往無痛經(jīng)史，偶發(fā)或突然某次痛經(jīng)癥狀嚴重，還需考慮是否為其他器質(zhì)性的疾病導致，如子宮內(nèi)膜異位癥等，建議先去醫(yī)院就診，避免盲目用藥。

引起早泄的原因有很多，包括非器質(zhì)性疾病和器質(zhì)性疾病因素。

非器質(zhì)性疾病多由精神因素導致，如過度興奮與緊張、過分疲勞、心情抑郁等；器質(zhì)性疾病，如外生殖器先天畸形、包莖、尿道炎、附睪炎、慢性前列腺炎等。

中醫(yī)認為，早泄以虛證居多。多由于房勞過度或頻犯手淫，導致腎精虛虧。或體虛羸弱，虛損遺精日久，腎氣不固，導致腎陰陽兩虛所致。

早泄與陽痿密切相關(guān)，早泄嚴重可使腎精虧虛，進而引發(fā)腎陽不足，導致陽痿；而同為腎陽虛所導致的疾病，陽痿又常伴有早泄癥狀。腎虛引起的早泄可服用中藥調(diào)理，如鎖陽固精丸。

中醫(yī)認為腎藏精、主生殖，腎精虧虛是導致精子質(zhì)量下降的主要原因。中醫(yī)通常通過補腎進行調(diào)理，改善男性精子的質(zhì)量，可在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸，具有補腎填精的作用。另外，男性備孕期間服用五子衍宗丸需要口服3個月為一療程，因為精子的生成周期為90天左右。

還需注意，一些不良的生活習慣會影響睪丸的功能，造成精子活力低下，因此日常生活中要多注意，如盡量不吸煙，少喝甚至不喝含有酒精的飲品，避免長時間久坐、騎自行車等，因為這些會壓迫尿道、陰囊、會陰部，影響精子生成、發(fā)育，使得男性精子質(zhì)量下降。

月經(jīng)不調(diào)主要與沖任失調(diào)有關(guān)，女子以血為本，只有當任脈、沖脈氣血旺盛時，氣血才能下注于胞中，瀉出為月經(jīng)，如果任脈、沖脈氣血不足或者運行不利，女子便會發(fā)生月經(jīng)失調(diào)等病癥。

現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快、生活壓力大加之熬夜、飲食不規(guī)律等因素，對于氣血、肝腎的損傷較大，故而常因臟腑功能失常、氣血失調(diào)損傷沖任，致使月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。多表現(xiàn)為月經(jīng)量少、色淡，經(jīng)期小腹冷痛、喜溫喜按，疲憊乏力，腰腿酸軟等。此類患者，治療上既要補氣養(yǎng)血，亦要滋補肝腎，可服用同仁烏雞白鳳丸，其重用烏雞大補陰血、滋補肝腎，同時配以桑螵蛸補腎助陽，紅參、黃芪、山藥補氣健脾，具有氣血雙補、肝腎同調(diào)的作用，對于氣血兩虧、肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)有很好的治療效果。

長期熬夜會導致腎虛。中醫(yī)學認為，正常睡眠是人體陰陽相對平衡，按照晝夜的循環(huán)而陰陽開合，在生理范疇內(nèi)的輪替消長。長時間熬夜，不僅影響精神面貌，容易出現(xiàn)黑眼圈、精神困倦、乏力，還會耗損腎精。

腎陽虛衰時機體溫煦作用減弱，產(chǎn)熱減少，導致人體熱量不足，難以溫煦全身而出現(xiàn)寒象，故陽虛者畏寒喜暖、腰膝冷痛。陽虛氣機伸展無力，影響到腦神的功能，表現(xiàn)為情緒低下、思維遲緩、活動減少、精神萎靡。

腎陽虛衰，腎氣不足，還會導致二便、精液、白帶、月經(jīng)、孕胎異常。男性出現(xiàn)精液自遺、滑精、早泄的問題，可以使用同仁堂鎖陽固精丸治療。

早泄多由情志內(nèi)傷、濕熱侵襲、縱欲過度、久病體虛致使腎失封藏，精關(guān)不固而引起。治療應(yīng)分清虛實。

一、肝膽濕熱證：早泄伴陰莖易舉、口苦、胸脅脹痛、肢體困倦等癥，用龍膽瀉肝丸治療。

二、陰虛火旺證：早泄伴性欲亢進、頭暈目眩、五心煩熱、腰膝酸軟，時有遺精等，可選擇知柏地黃丸治療。

三、腎氣不固證：早泄伴遺精、性欲減退或陽痿、面色白、腰膝酸冷、夜尿多等癥狀，可選鎖陽固精丸治療。

四、心脾兩虛證：早泄伴神疲乏力、形體消瘦、面色少華、心悸或怔忡、食少便溏等，可選人參歸脾丸。

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，如臨床常見的腎陽虛和腎陰虛，不同證型的癥狀和表現(xiàn)不同。

腎陽虛衰表現(xiàn)為腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲憊、面色晄白或黧黑、夜尿頻多，男子滑精精冷、陽痿、早泄，女子白帶清稀；腎陰不足表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅，男子陽強易舉、遺精早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉。腎陽虛可使用鎖陽固精丸調(diào)理。

飲食方面，陰虛人群可以多食用海參、黑芝麻、山藥等食物；腎陽虛人群可以經(jīng)常食用牛肉、羊肉、核桃等。

鎖陽固精丸能溫腎固精，用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

方中的鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜籽，補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效；知母、黃柏，滋陰降火；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺等。諸藥合用，具有溫腎固精的功效。

臨床用于腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權(quán)所致的遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、畏寒肢冷、疲乏無力；以及陰陽兩虧，腎氣不固所導致的早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、疲乏無力。

腎精虧虛也稱為腎精不足，臨床常表現(xiàn)為陽痿、早泄、性功能障礙、勃起功能障礙、遺精、滑精等。

患有腎精虧虛，建議去正規(guī)醫(yī)院治療，可在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸。此藥由菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、鹽車前子等藥物精制而成，方中的枸杞子、菟絲子能補腎精，覆盆子養(yǎng)真陰、固精關(guān)，五味子補腎水、益肺氣，鹽車前子利小便。

同時，不良的生活習慣，也可能會加重腎虛。男性應(yīng)該注意日常飲食，避免食入過多寒涼和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽煙等不良習慣。還要注意房事不可過于頻繁。