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腎虛應該多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色補腎的食物、鹿茸、右歸丸等補腎助陽的食物或藥物，腎陰虛可吃甲魚、枸杞、桑葚等。

腎虛的時候一定要區分是腎陽虛、腎氣虛的情況，做具體的選擇。自古以來，中醫認為黑色歸腎，腎虛的患者都可以吃，如黑芝麻、黑米、黑豆，黑色的補腎的食物；另外，如腰膝酸軟、四肢乏力、小便清長的腎陽虛的患者，應該多吃補腎助陽的食物或藥物。如鹿茸、右歸丸等補腎壯陽的東西對腎陽虛非常的有幫助。

另外，如腎陰虛了，表現五心煩熱或口干、咽干、昏熱、盜汗的，可以吃甲魚、枸杞、桑葚等，少吃助陽溫熱的這食物。

腎虛的治療方法要根據腎虛的表現來決定。如果是腎精虧虛，用補腎填精的藥物，比如鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、熟地等；如果是偏陰虛，用六味地黃丸；偏陽虛，用溫陽、壯陽的藥物，比如金匱腎氣丸；如果尿頻、尿多、生育功能減退，用五子衍宗丸。

如果經常容易上火的人，根據出現上火的癥狀，是實癥還是虛癥，調整的方法也是不一樣的。

???????如果是實癥，有些孩子或者是年輕人，吃的量比較大，又容易吃辣，吃肉、肥膩的東西比較多或不愛吃菜，不愛吃水果，這樣的人需要節制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運動。如果經常熬夜或工作過度繁忙，導致伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，需要規律生活。

???????對于虛癥比較輕的，可以適當吃一些，比如像六味地黃丸、左歸丸這些補陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類食物。

如果是陰虛的狀況，那就需要用一些滋補的藥物或者食物。

???????常用到的藥物可以西洋參、沙參、天冬、麥冬、石斛、玄參等等這樣的一些藥物。一些常用的中成藥可以用到像六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等。如果影響眼睛可以用杞菊地黃丸，影響到肺了，有咳喘，可以用麥味地黃丸等。

???????在飲食方面可以用一些有滋陰作用的食品，比如鴨肉、甲魚、海參、牛奶、豆腐等。對于植物類的東西可以吃比如百合、銀耳、鴨梨、雪梨類的梨或荸薺等。胃液受損引起的，可以吃一些蓮藕類的食品。

腎虛早泄患者需要根據不同的癥型接受相應的藥物治療。

早泄患者，不同的癥型，所采用的藥物也不同。心脾兩虛采用歸脾丸，陰虛火旺采用知柏地黃丸，肝經濕熱采用龍膽瀉肝湯治療等。腎虛癥也是導致早泄的一個重要原因，從中醫的理論上講，腎虛又分為腎陰虛，腎陽虛和腎氣虛。

對于腎陰虛所導致的射精過快或早泄，可以采用六味地黃丸或知柏地黃丸治療；對于腎陽虛，可以采用右歸丸治療；對于腎氣虛，可以采用金匱腎氣丸治療。建議早泄患者一定要到正規醫院，首先找醫生明確病因，進一步分清腎虛癥型，對癥治療。

腎陰虛如果出現了耳鳴、耳聾，一般是屬于陰虛陽亢造成的。

???????如果出現了因為腎陰不足導致的耳鳴，可以選耳聾左慈丸，它有滋補腎陰、平肝潛陽的作用，特別適合肝腎陰虛導致的耳聾、耳鳴、頭暈、眼花。耳聾左慈丸里本身就含有六味地黃丸的成分是滋補腎陰的藥，又加了一個靈磁石、柴胡，可以清潛肝陽、疏肝。也可以買一些成藥，像知柏地黃丸，或者左歸丸和六味地黃丸，這些都有補腎、清熱、清虛火的作用，對腎虛導致的耳鳴也是有幫助的。

如果出現肝陰虛，肯定腎陰也不足，肝腎是同源的，所以肝陰虛必然要伴隨著腎陰的不足。

如果用藥物來治療，可以用到像補腎陰的藥，比如六味地黃丸、左歸丸，這些都是具有滋補腎陰的作用，在滋補腎陰的同時，也就能夠滋陰養肝。如果肝陰不足或肝腎陰虛，癥狀比較嚴重的，可能陰虛不制陽了以后，就會存在著陰虛火旺的癥狀，這個時候就可以用杞菊地黃丸、石斛夜光丸。

有一些人比如具有頭暈耳鳴，像高血壓人群，像一些中老年人的頭暈耳鳴，然后可以用到知柏地黃丸，另外還可以做一些穴位的按摩。

腎陰虛可以吃滋補腎陰的藥物，像六味地黃丸和左歸丸對緩解腎陰的虧損是有幫助的。如果虛火上炎可以選知柏地黃丸。如果有一些人有頭暈、眼花、耳鳴等等，可以用杞菊地黃丸。如果出現干咳或者慢性咽炎，嗓子中有痰不容易出來，或者有鼻涕帶血、鼻子干燥，也可以選麥味地黃丸。

???????也可以到醫院找醫生幫你開湯藥，一般湯藥的見效會快一些。同時腎陰的損傷，恢復起來是需要時間的，甚至有些病的嚴重程度，是不能夠完全恢復的，所以腎是需要慢慢調理急不得的。另外要注意少吃辛辣的，規律生活不熬夜，對保存腎精是有幫助的。

陰液、水液虧虛會導致虛火內生，可服用沙參、玉竹、天冬、麥冬、石斛等，及六味地黃丸、左歸丸滋養陰液，清降虛火。

???????肺腎陰虛，有干咳無痰、咯血、潮熱盜汗、鼻咽干燥等癥狀，可服用養陰清肺丸和麥味地黃丸。如果有心慌、乏力、失眠、多夢、口舌生瘡等癥狀，可服用天王補心丸。如果有眼干、頭暈眼花、耳鳴、耳聾、手足心熱等癥狀，可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸。

???????自我調理還可食用滋陰食品，如百合、梨、銀耳、蜂蜜、桑葚等；還可用針灸穴位，如復溜穴、太溪穴、膏肓穴，滋陰、降虛火。

陽虛吃什么藥

1.金匱腎氣丸：溫補腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黃丸，主治功能是溫補腎陽，用于腰膝酸軟、肢冷尿頻，本品中有肉桂，屬溫熱藥，不適宜用于具有口干舌燥、煩躁氣急、便干、尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病的患者。3.至寶三鞭丸，主要補血生精、健腦補腎，用于腎虛所致體質虛弱、腰酸背痛、頭暈、心悸、健忘、虛汗、畏寒、失眠、面色蒼白、氣虛食減。

陽虛怎么補最快最好

由于每個人體質不同，導致陽虛的原因也不同，所以不存在最快和最好。陽虛一般都是通過中藥調理治療，患者平時也要注意飲食和生活習慣，可以選用藥物養生，可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。

陽虛吃什么食物

陽虛的患者平時可以吃溫性或者熱性的食物，但是不宜過量，否則會傷及津液，引起陰虛火旺的癥狀，溫性的食物能夠起到溫中散寒，通陽補氣的功效。常見的食物有羊肉、牛肉、蔥白、生姜、韭菜、龍眼肉、荔枝、橘子、南瓜、紅糖等。常見的熱性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平時要注意保暖，避免喝冷飲，梨子、冬瓜、苦瓜這類寒涼的食物要盡量避免，增加體育鍛煉，促進氣血的運行，可以同時配合艾灸調理，穴位上可以選擇足三里，關元，氣海，神闕，三陰交，腎腧。