腎陰虛和腎陽虛的癥狀主要表現為陰虛內熱與陽虛外寒兩類典型證候。腎陰虛常見潮熱盜汗、五心煩熱；腎陽虛多現畏寒肢冷、腰膝酸軟。

1、陰虛潮熱：

腎陰虛患者午后或夜間常出現潮熱感，體溫波動在37.5-38℃之間，伴隨兩顴潮紅。這種虛熱源于腎陰不足導致的陽亢，可能影響甲狀腺功能，出現心悸手抖等甲亢樣表現。中醫治療常用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋補腎陰。

2、陽虛畏寒：

腎陽虛者常年手足不溫，尤其腰背部有冷感，冬季需多層保暖。機體因腎陽不足導致新陳代謝減緩，可能出現甲狀腺功能減退，表現為嗜睡、體重增加。金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽方劑常用于調理。

3、陰虛盜汗：

睡眠中異常出汗是腎陰虛典型癥狀，汗液多黏膩，醒后汗止。長期盜汗可能引發電解質紊亂，伴發口干咽燥、舌紅少苔。臨床需與結核病、更年期綜合征鑒別，治療需配合滋陰斂汗的中藥如牡蠣散。

4、陽虛水腫：

腎陽虛導致水液代謝障礙，晨起眼瞼浮腫，下肢按壓凹陷。嚴重時可能進展為腎功能不全，出現夜尿增多、蛋白尿。真武湯、濟生腎氣丸等溫陽利水方劑可改善癥狀，但需排除慢性腎病。

5、共見腰酸：

兩種證型均會出現腰部酸軟無力，但腎陰虛者酸中帶灼熱感，活動后加重；腎陽虛者酸冷喜按，得熱減輕。X線檢查可能顯示腰椎退行性變，需與腰椎間盤突出鑒別。日?？删毩暟硕五\"兩手攀足固腎腰"動作。

腎虛患者應避免熬夜耗傷精氣，陰虛者適宜銀耳、山藥等滋陰食材，陽虛者可食用羊肉、韭菜等溫補食物。建議每天曬背15分鐘補充陽氣，陰虛者選擇早晚陽光柔和時段。太極拳、五禽戲等傳統養生功法能調節腎經氣血，癥狀持續超過一個月或出現排尿異常、嚴重浮腫時需到中醫內科就診。