多數(shù)情況下可以通過(guò)觀察日常表現(xiàn)初步判斷性功能是否存在障礙。性功能障礙通常表現(xiàn)為勃起困難、性欲減退或射精異常等癥狀，需結(jié)合生理和心理因素綜合評(píng)估。

一、自我觀察日常表現(xiàn)：

持續(xù)出現(xiàn)勃起硬度不足、難以維持勃起狀態(tài)或性交中途疲軟，可能提示勃起功能障礙。性欲顯著降低超過(guò)三個(gè)月，或?qū)π源碳と狈Ψ磻?yīng)需引起重視。早泄指陰莖進(jìn)入陰道后1分鐘內(nèi)射精，延遲射精則是超過(guò)30分鐘仍無(wú)法完成射精，這兩種情況均屬于射精異常范疇。

二、醫(yī)學(xué)檢查項(xiàng)目：

專(zhuān)科醫(yī)生會(huì)進(jìn)行夜間陰莖勃起監(jiān)測(cè)，區(qū)分器質(zhì)性與心理性病因。血液檢測(cè)包括睪酮、泌乳素等性激素水平，血糖血脂檢測(cè)可排查代謝異常。陰莖血流多普勒超聲能評(píng)估血管功能，神經(jīng)電生理檢查則用于診斷神經(jīng)傳導(dǎo)異常。國(guó)際勃起功能指數(shù)問(wèn)卷是常用的標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估工具。

三、需鑒別的混雜因素：

短期性功能波動(dòng)可能與疲勞、壓力或伴侶關(guān)系緊張有關(guān)。某些抗高血壓藥、抗抑郁藥會(huì)影響性功能，需結(jié)合用藥史分析。糖尿病、心血管疾病等慢性病常伴隨血管神經(jīng)損傷，甲狀腺功能異常也會(huì)導(dǎo)致性激素紊亂。長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，肥胖患者更易出現(xiàn)雄激素缺乏。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧鍛煉。飲食注意補(bǔ)充鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物。伴侶間加強(qiáng)情感交流，避免將性生活單純視為任務(wù)。若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，避免自行服用壯陽(yáng)藥物。