百樂眠膠囊是一種中成藥制劑，主要成分包括百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母等中藥材。這些成分協同作用，具有滋陰清熱、養心安神的功效，常用于治療失眠、多夢、心悸等神經衰弱癥狀。

1、百合：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，其含有的百合苷等活性成分能調節中樞神經系統，緩解焦慮情緒。臨床常用于陰虛型失眠伴口干咽燥者，可配伍酸棗仁增強安神效果。

2、刺五加：刺五加作為適應原藥材，含刺五加苷等成分能雙向調節神經系統功能，改善睡眠質量。研究表明其可通過調節γ-氨基丁酸受體減輕應激性失眠，適合長期精神緊張人群。

3、首烏藤：首烏藤具有補肝腎、益精血的功效，所含二苯乙烯苷類物質能改善腦部微循環。對于更年期女性或老年患者出現的入睡困難、早醒等癥狀，配伍夜交藤可增強療效。

4、合歡花：合歡花具有解郁安神作用，其揮發油成分能舒緩神經緊張。針對情志不暢導致的胸悶脅痛伴失眠，常與玫瑰花配伍使用，特別適合肝氣郁結型失眠患者。

5、珍珠母：珍珠母為重鎮安神要藥，富含碳酸鈣及多種氨基酸，能平肝潛陽、鎮驚安神。臨床多用于肝陽上亢引起的頭暈目眩伴失眠，與鉤藤配伍可增強鎮靜效果。

日常服用百樂眠膠囊期間，建議避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物。配合八段錦、太極拳等舒緩運動，保持規律作息。陰虛火旺者可食用銀耳蓮子羹，肝郁氣滯者推薦飲用玫瑰花茶。用藥兩周癥狀未緩解應就診排查甲亢、焦慮癥等器質性疾病，孕婦及過敏體質者需在醫師指導下使用。