剖宮產后建議間隔18-24個月再考慮懷孕。子宮切口愈合需要足夠時間，過早妊娠可能增加子宮破裂風險。
一、醫學建議的間隔時間依據：
世界衛生組織推薦剖宮產后至少間隔24個月再懷孕。國內臨床指南建議18個月以上，此時子宮瘢痕肌肉化程度可達最佳狀態。研究數據顯示，間隔不足6個月再次妊娠者，子宮破裂風險比間隔18個月者高3倍。子宮瘢痕愈合分為三個階段：炎癥期術后1周、增生期術后3個月和重塑期術后6-12個月，完全恢復需要1-2年時間。
二、不同間隔時間的風險分級：
間隔不足12個月屬于高風險妊娠，可能引發胎盤植入、前置胎盤等并發癥。間隔12-18個月存在中度風險，需加強孕期監測。理想狀態下，間隔24個月以上可顯著降低子宮破裂概率至1%以下。對于高齡產婦或合并基礎疾病者，建議通過超聲評估瘢痕愈合情況后再計劃妊娠
術后恢復期間需注意營養均衡，每日補充足量蛋白質和維生素C促進組織修復。適度進行盆底肌訓練有助于改善盆腔血液循環，但應避免劇烈運動。哺乳期需持續補鈣，建議每日攝入1000-1200毫克。計劃懷孕前建議完成全面體檢，重點檢查子宮瘢痕厚度和甲狀腺功能，提前三個月補充葉酸。孕期需嚴格控制體重增長，每周保持150分鐘中等強度運動，定期進行瘢痕超聲監測。
