白細胞減少可通過調(diào)整飲食、避免感染、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理和定期監(jiān)測等方式改善。白細胞減少可能由病毒感染、藥物副作用、自身免疫疾病、骨髓抑制和營養(yǎng)不良等因素引起。

1、調(diào)整飲食：

增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入有助于白細胞生成，每日可食用雞蛋、魚肉或豆制品。深色蔬菜如菠菜富含葉酸，動物肝臟含維生素B12，兩者對造血功能至關(guān)重要。需避免生冷食物，所有食材應(yīng)充分加熱殺菌。

2、避免感染：

白細胞減少者免疫力下降，需減少公共場所暴露，佩戴口罩防護。保持居住環(huán)境通風(fēng)，每日用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位。出現(xiàn)發(fā)熱需立即測量體溫，體溫超過38℃應(yīng)及時就醫(yī)。

3、藥物治療：

重組人粒細胞刺激因子可直接促進白細胞增殖，維生素B4參與核酸代謝。地榆升白片等中成藥具有益氣養(yǎng)血功效。所有藥物需在血液科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，用藥期間每周復(fù)查血常規(guī)。

4、中醫(yī)調(diào)理：

黃芪、黨參等補氣藥材可煎煮代茶飲，當歸補血湯適用于氣血兩虛型患者。艾灸足三里穴位能增強免疫力，每周3次為宜。中醫(yī)治療需辨證施治，避免自行濫用滋補藥材。

5、定期監(jiān)測：

輕度減少者每2周復(fù)查血常規(guī)，重度減少需每周檢測。骨髓穿刺檢查適用于持續(xù)不明原因白細胞減少。記錄每日體溫變化，觀察口腔黏膜是否出現(xiàn)潰瘍等感染征兆。

白細胞減少患者應(yīng)保證每日8小時睡眠，午間休息30分鐘。進行太極拳等低強度運動，每周累計150分鐘。烹飪時肉類需煮至全熟，水果選擇可去皮品種。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒影響免疫功能。居住環(huán)境濕度維持在50%-60%，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)。出現(xiàn)持續(xù)乏力、反復(fù)口腔潰瘍或不明原因發(fā)熱時，需立即至血液科就診。