小孩磨牙可能由心理壓力、牙齒發育異常、腸道寄生蟲感染、睡眠障礙、營養缺乏等因素引起。

1、心理壓力：

焦慮、緊張等情緒問題可能引發夜間磨牙行為。學齡期兒童因課業壓力或家庭環境變化，常通過無意識磨牙釋放情緒。表現為睡眠中規律性下頜運動，長期持續可能導致乳牙磨損或顳下頜關節不適。建議通過親子游戲、睡前放松訓練緩解情緒壓力。

2、牙齒發育異常：

乳恒牙替換期出現的咬合不正、牙齒排列不齊等情況，可能誘發代償性磨牙。常見于6-12歲替牙期兒童，伴隨牙齒松動、牙齦腫脹等癥狀。需口腔科檢查排除反頜、深覆合等錯頜畸形，早期干預可通過咬合誘導矯正。

3、寄生蟲感染：

蛔蟲等腸道寄生蟲分泌的神經毒素可能刺激咀嚼肌異常收縮。患兒多伴有夜間肛周瘙癢、食欲異常、陣發性腹痛等癥狀。糞便檢測可確診，規范驅蟲治療如阿苯達唑等藥物可有效改善癥狀。

4、睡眠障礙：

睡眠呼吸暫停、淺睡眠比例過高等問題可能伴隨磨牙現象。常見于腺樣體肥大兒童，特征性表現為張口呼吸、睡眠打鼾。多導睡眠監測可評估睡眠結構，必要時需耳鼻喉科干預解除氣道梗阻。

5、營養缺乏：

鈣、鎂等礦物質不足可能影響神經肌肉協調性。挑食或消化吸收不良兒童易出現夜間磨牙伴多汗、枕禿等癥狀。建議增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，必要時在醫生指導下補充營養素。

建立規律作息習慣，避免睡前過度興奮活動；調整飲食結構，保證每日500ml牛奶及適量堅果攝入；定期進行口腔檢查，替牙期可使用硅膠牙墊保護牙齒；觀察記錄磨牙頻率及時長，若每周超過3次或伴隨牙齒明顯磨損，需兒科與口腔科聯合診療。白天適當增加咀嚼鍛煉如咀嚼無糖口香糖，有助于改善咀嚼肌群協調性。