脾胃虛弱主要包括脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等，其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型。患者可吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物來調(diào)理，但食物的作用較輕微，一般不會有明顯的效果。
宜食食物
不同類型患者的適宜飲食可能會略有不同。比如，脾氣虛、胃氣虛者適宜吃一些糯米、土豆等益氣健脾的食物；脾陽虛者適宜吃一些牛肚、豬肚等溫補脾胃的食物；胃陰虛者適宜吃一些粳米、蘋果等益胃生津的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)
鮮香菇、豆角、胡蘿卜、銀耳
慎食食物
脾胃虛弱者應(yīng)限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等，以防刺激脾胃、加重胃腸負擔(dān)。
蔬菜肉蛋奶主食豆制品
小紅尖辣椒、小紅辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
脾胃虛弱的患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾個方面：
1、規(guī)律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔(dān)。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛(wèi)生，避免進食不新鮮、不干凈的食物。
5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息。
