胃絞痛可通過熱敷腹部、調整呼吸、少量飲水、保持靜臥、服用解痙藥物等方式緩解。胃絞痛通常由胃痙攣、消化不良、胃炎、胃潰瘍、情緒緊張等原因引起。
1、熱敷腹部：
使用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續15-20分鐘。熱力能放松胃部平滑肌，改善局部血液循環，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹慎。
2、調整呼吸：
采用腹式深呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時緩慢收縮，每分鐘6-8次。深呼吸可激活副交感神經，抑制胃部肌肉過度收縮，同時減少應激激素分泌。避免快速淺呼吸加重內臟神經緊張。
3、少量飲水：
分次飲用30-50毫升溫水，水溫以37℃為宜。溫水能稀釋胃酸，沖刷刺激物，但過量可能加重胃脹。合并嘔吐時需暫停飲水，防止誤吸。可添加少量蜂蜜約5毫升保護胃黏膜。
4、保持靜臥：
采取屈膝側臥位，用枕頭墊高上半身15-30度。該體位減少腹腔壓力，避免胃酸反流。禁止立即平躺或彎腰，防止加重胃部牽拉。靜臥期間可輕柔順時針按摩上腹部。
5、服用解痙藥物：
在醫生指導下使用山莨菪堿、顛茄片、匹維溴銨等胃腸解痙藥。這類藥物通過阻斷膽堿能受體直接松弛平滑肌，服用30-60分鐘起效。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿藥物。
胃絞痛緩解后24小時內建議選擇米粥、爛面條等低渣飲食，避免辛辣、油膩及產氣食物。每日分5-6餐少量進食，餐后保持直立30分鐘。可配合步行等輕度活動促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。持續疼痛超過2小時或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀需立即就醫。長期反復發作建議完善胃鏡及幽門螺桿菌檢測，排除器質性病變后可通過生物反饋訓練改善胃腸功能紊亂。
