尿路感染可能表現為尿頻、尿急、尿痛、下腹不適、尿液渾濁等癥狀。
1、尿頻：排尿次數明顯增多，每次尿量減少，嚴重時可能每隔幾分鐘就有尿意。膀胱受細菌刺激導致敏感性增加，需及時補充水分稀釋尿液，避免憋尿。
2、尿急：突發強烈排尿感且難以控制，與尿道黏膜炎癥刺激有關。建議穿著透氣棉質內褲，減少咖啡因攝入以緩解膀胱刺激。
3、尿痛：排尿時尿道灼熱或刺痛感，多見于排尿初期或末期。多飲水可沖刷尿道，避免使用香皂清洗會陰部以防破壞酸堿平衡。
4、下腹不適：膀胱區隱痛或墜脹感，可能伴隨腰背部酸脹。熱敷下腹部可緩解肌肉痙攣，急性期需臥床休息減少活動。
5、尿液渾濁：尿液呈現白色絮狀物或血絲，嚴重時有腐臭味。需進行尿常規檢查明確感染類型，每日飲水2000ml以上促進代謝。
尿路感染患者需增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的飲品攝入，避免辛辣食物刺激尿道。適度進行快走、瑜伽等運動增強免疫力，但急性期應暫停劇烈運動。保持每日清洗外陰并從前向后擦拭，性行為后及時排尿。觀察癥狀超過48小時無緩解或出現發熱、腰痛時需立即就醫，防止感染上行至腎臟。
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