上顎起泡可通過保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、避免刺激及對癥治療等方式緩解，通常由燙傷、病毒感染、口腔潰瘍、過敏反應或機械摩擦等原因引起。
1、保持口腔衛生：
每日使用生理鹽水或含氯己定的漱口水清潔口腔，減少細菌滋生。刷牙時選擇軟毛牙刷，避免觸碰水泡區域。飯后及時漱口，防止食物殘渣滯留加重感染風險。
2、局部用藥：
皰疹性齦口炎可噴涂重組人干擾素噴霧劑，口腔潰瘍可貼敷氨來呫諾口腔貼片。過敏反應引發的水泡需遵醫囑使用地塞米松貼膜，禁止自行挑破水泡。
3、調整飲食：
暫停食用過熱、辛辣或酸性食物，選擇常溫流質如南瓜粥、豆漿。增加維生素B2攝入，適量進食動物肝臟、蛋黃等促進黏膜修復。
4、避免刺激：
戒除吸煙飲酒習慣，暫停佩戴義齒或矯正器。說話時控制語速減少黏膜摩擦，睡眠時避免側臥壓迫患側。
5、對癥治療：
病毒感染需口服阿昔洛韋等抗病毒藥物，細菌感染可使用頭孢克洛。持續一周未愈或伴隨發熱需排查天皰瘡等自身免疫性疾病。
建議每日飲用2000毫升溫水維持口腔濕潤，可含服無糖蜂膠含片輔助消炎。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品。保持7小時以上睡眠增強免疫力，若水泡擴散至咽喉或出現呼吸困難需立即急診處理。恢復期間暫停劇烈運動，減少說話頻率以降低黏膜損傷風險。
