日光性角化病需重點防范紫外線刺激并定期皮膚監測，注意事項主要包括嚴格防曬、避免局部刺激、規范治療、觀察癌變征兆及增強皮膚屏障功能。

1、嚴格防曬：

紫外線是誘發和加重日光性角化病的首要因素。建議采用物理防曬遮陽帽、長袖衣物結合廣譜防曬霜SPF30+/PA+++以上，陰天仍需防護。戶外活動需避開10：00-16：00紫外線高峰時段，車窗、玻璃無法完全阻隔UVA，駕車時也需防護。

2、避免局部刺激：

病變皮膚需減少摩擦、抓撓等機械刺激，避免使用含酒精、果酸等刺激性護膚品。洗臉時水溫不宜過高，清潔動作輕柔。男性面部病變區域建議改用電動剃須刀，女性避免在病灶處使用脫毛蠟。

3、規范治療：

根據皮損范圍可選擇5-氟尿嘧啶軟膏、咪喹莫特乳膏等局部藥物治療，或接受冷凍治療、光動力療法。禁止自行使用腐蝕性藥物或偏方處理。治療期間需按醫囑復診，頑固性皮損可能需手術切除活檢。

4、觀察癌變征兆：

當皮損出現快速增大、不規則隆起、出血潰瘍、顏色加深或周圍出現衛星灶時，提示可能進展為鱗狀細胞癌。建議每月對鏡自查并拍照記錄皮損變化，頭頸部等自查困難區域可尋求家屬協助觀察。

5、增強皮膚屏障：

日常使用含神經酰胺、維生素E的保濕劑修復皮膚屏障。適當補充富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，以及含維生素C、β-胡蘿卜素的深色蔬果。吸煙會加速皮膚光老化，建議戒煙。

日光性角化病患者需建立長期管理意識，夏季外出可選用UPF50+防曬衣，冬季雪地反射紫外線需加強防護。建議每3-6個月進行專業皮膚鏡檢查，合并免疫抑制或既往皮膚癌病史者需縮短隨訪間隔。日常可選擇棉質、真絲等透氣衣物減少摩擦，沐浴后及時涂抹保濕劑。保持規律作息有助于皮膚修復，適度進行太極拳、游泳等低強度運動可改善微循環。避免使用不明成分的"淡斑"產品，治療期間嚴格遵醫囑用藥并記錄藥物反應。