寶寶從萌出第一顆乳牙開始就需要刷牙。乳牙通常在6個月左右萌出，此時家長可以用指套牙刷或紗布蘸溫水輕柔清潔牙齒和牙齦。
早期口腔清潔能有效預防奶瓶齲和牙齦炎癥。乳牙的健康直接影響恒牙發育，忽視乳牙護理可能導致恒牙排列不齊、齲齒等問題。建議選擇嬰幼兒專用軟毛牙刷，初期不使用牙膏，待孩子能吐水后再使用米粒大小的含氟兒童牙膏。
1、不同階段的刷牙方式：
6-12個月期間，家長需每天用指套牙刷或紗布纏繞手指，蘸溫水輕柔擦拭乳牙表面和牙齦。1-2歲可過渡到軟毛訓練牙刷，由家長幫助完成刷牙動作，培養孩子對刷牙的接受度。2-3歲開始教孩子模仿刷牙動作，但仍需家長輔助徹底清潔，每次刷牙時間不少于2分鐘。
2、常見誤區與注意事項：
避免讓孩子含著奶瓶入睡，夜間唾液分泌減少易導致齲齒。不要過早使用成人牙膏，其含氟量可能超標且味道刺激。定期檢查孩子牙齒發育情況，發現色素沉著、齲斑應及時就醫。3歲后可每半年進行一次專業涂氟，6歲前建議家長監督刷牙過程確保清潔效果。
培養良好口腔習慣需從輔食期開始注意飲食結構，限制高糖零食攝入，多吃蘋果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果促進頜骨發育。日常生活中可通過兒歌、繪本等方式讓孩子接受刷牙，建立早晚刷牙的規律作息。出現乳牙早失、反頜等情況需及時咨詢正畸醫師，3歲后可考慮首次口腔檢查評估咬合發育狀況。家長以身作則保持口腔健康，能有效帶動孩子形成終身受益的護齒意識。
