臉上長痘痘可以涂水乳，但需選擇成分溫和、不含致痘成分的產品。痘痘肌膚的護理關鍵在于清潔和保濕，避免使用油脂含量過高或刺激性強的護膚品。
適合痘痘肌的水乳應具備無油配方、低致敏性和舒緩修復功能。含有神經酰胺、透明質酸等保濕成分的產品能幫助修復皮膚屏障，而茶樹精油、積雪草提取物等天然抗炎成分可輔助緩解紅腫。需避免含礦物油、羊毛脂、人工香精等易堵塞毛孔的成分。
炎癥期痘痘表現為紅腫疼痛，此時建議使用含抗菌成分的清爽型水乳，如含有葡糖酸鋅或煙酰胺的產品。對于已形成的閉口粉刺，可選擇含低濃度水楊酸或乳酸的化妝水輕拍，但需配合防曬。結痂期重點在于修復，含維生素B5或泛醇的乳液能促進傷口愈合。
日常護理需注意清潔后3分鐘內及時涂抹水乳鎖住水分，避免過度去角質。建議每周2-3次使用補水面膜，選擇含有金縷梅或金盞花成分的噴霧隨時舒緩。搭配規律作息和低糖飲食，減少奶制品攝入，有助于從根源改善痘痘問題。若持續爆痘或伴隨囊腫，應及時就醫進行專業治療。
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