肛裂手術后可以適當走動，但需避免長時間站立或劇烈運動。術后早期活動有助于促進血液循環和傷口恢復，但過度活動可能增加傷口摩擦和出血風險。
術后24小時內建議臥床休息，減少局部出血風險。24小時后可逐漸增加活動量，以短時間、慢速走動為主，每次不超過10分鐘。活動時需注意觀察傷口有無滲血或疼痛加劇，出現異常應立即停止并聯系術后一周內避免久坐或久站，可采取側臥姿勢減輕肛門壓力。
術后2-3周可逐步恢復正常生活，但仍需避免跑步、深蹲等增加腹壓的運動。建議選擇散步、瑜伽等低強度活動，每日總步數控制在5000步以內。術后6周內禁止騎自行車、游泳等可能污染傷口的運動。若從事體力勞動，建議術后2個月再恢復工作。
術后飲食需保證每日2000毫升飲水，增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物預防便秘。可進行提肛鍛煉促進局部血液循環，每日3組每組10次。保持肛門清潔干燥，便后使用溫水沖洗。術后3個月內避免辛辣刺激食物，定期復查觀察愈合情況。若出現排便困難或傷口紅腫，需及時就醫處理。
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