左下腹部疼痛可能由腸道功能紊亂、腸易激綜合征、結腸炎、憩室炎、卵巢囊腫等原因引起。

1、腸道功能紊亂：

飲食不規律或攝入過多刺激性食物可能導致腸道蠕動異常，表現為左下腹陣發性隱痛。調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，如燕麥、蘋果，減少辛辣食物刺激，有助于緩解癥狀。

2、腸易激綜合征：

精神壓力或腸道敏感度增高可誘發功能性腸病，疼痛常伴隨排便習慣改變。可能與自主神經紊亂、內臟高敏感性有關，通常表現為腹脹、黏液便。通過規律作息、益生菌補充及腹式呼吸訓練可改善癥狀。

3、結腸炎：

感染性或非特異性炎癥累及降結腸時，左下腹出現持續性鈍痛。可能與免疫異常、病原體感染等因素有關，常伴隨腹瀉、便血。輕癥可通過美沙拉嗪、蒙脫石散等藥物控制，重癥需糖皮質激素治療。

4、憩室炎：

結腸憩室繼發感染時引發局部壓痛，多見于中老年群體。與長期低纖維飲食、腸壁薄弱相關，典型癥狀為發熱、左下腹包塊。急性期需禁食配合抗生素治療，反復發作者需考慮乙狀結腸切除術。

5、卵巢病變：

女性左側卵巢囊腫扭轉或黃體破裂會產生銳痛，與月經周期相關。婦科超聲檢查可明確診斷，伴隨陰道出血、惡心等癥狀。根據囊腫性質選擇保守觀察或腹腔鏡囊腫剔除術。

日常需注意保持低脂高纖維飲食，適量進行快走、瑜伽等舒緩運動，避免劇烈腹部受壓。持續疼痛超過24小時或出現發熱、血便等警示癥狀時，需及時進行腸鏡、CT等專科檢查。記錄疼痛與飲食、排便的關聯性有助于醫生判斷病因，女性患者應同步關注月經周期變化。