牙齦長肉疙瘩可通過局部清潔、抗炎治療、手術切除等方式處理，可能由根尖周炎、牙齦增生、智齒冠周炎、創傷性纖維瘤、化膿性肉芽腫等因素引起。

1、根尖周炎：

慢性根尖周炎可能導致瘺管形成，表現為牙齦表面凸起的肉紅色疙瘩，按壓可能有膿液滲出。需進行根管治療清除感染源，配合口服甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等抗生素控制炎癥。若形成較大囊腫需行根尖切除術或囊腫摘除術。

2、牙齦增生：

長期口腔衛生不良或藥物因素如苯妥英鈉可導致牙齦組織過度增生。表現為無痛性粉紅色腫塊，質地韌。通過超聲波潔治去除刺激因素，增生嚴重者需采用牙齦成形術修整外形，日常使用含氯己定漱口水維護。

3、智齒冠周炎：

阻生智齒周圍軟組織反復感染可形成炎性肉芽組織，伴隨張口受限和異味。急性期需用生理鹽水沖洗盲袋，口服布洛芬緩解疼痛。炎癥控制后建議拔除阻生齒，避免復發。

4、創傷性纖維瘤：

持續機械刺激如不良修復體邊緣摩擦，可能誘發牙齦局部纖維結締組織增生。腫塊質地硬、表面光滑，通常無自覺癥狀。手術切除是主要治療方式，術后需消除刺激源防止復發。

5、化膿性肉芽腫：

妊娠期激素變化或局部微小創傷易引發血管增生性病變，表現為易出血的紫紅色腫物。可采用激光氣化或手術切除，病理檢查確診。孕婦分娩后部分病例可自行消退。

日常建議選擇軟毛牙刷避免機械刺激，增加獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的食物攝入促進牙齦修復。飯后使用牙線清潔鄰面，每半年接受專業潔牙。若腫物持續增大超過2周或伴隨明顯疼痛、出血，需及時就診口腔頜面外科排除腫瘤性病變。規律進行口腔黏膜自檢，發現異常顏色或形態改變應盡早就醫。