發際線后移多數情況下無法自行恢復，需根據具體誘因采取針對性干預措施。
因壓力過大、營養不良或頻繁牽拉頭發引起的暫時性脫發，可能隨誘因消除逐漸改善。保證每日攝入30克優質蛋白，如魚肉、豆制品；補充含鋅、鐵元素的堅果和深色蔬菜；避免扎過緊的發型。每日用指腹按摩頭皮5分鐘促進血液循環，選擇無硅油洗發水減少毛囊負擔。
雄激素性脫發占90%以上病例，與遺傳因素和雙氫睪酮水平升高有關，表現為前額和頭頂毛發持續稀疏。早期可外用米諾地爾刺激毛囊生長，口服非那雄胺抑制雄激素轉化；中晚期需考慮毛發移植術。斑禿多與免疫異常相關，表現為突發圓形脫發斑，可通過局部注射糖皮質激素或光療改善。
建議每周進行3次30分鐘有氧運動調節激素水平，睡眠時間保持在23點前。洗頭水溫控制在38℃以下，吹風機保持15厘米距離。若脫發量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，需盡早就醫排查甲狀腺疾病、貧血等系統性疾病。保持平和心態，避免頻繁觸摸拉扯頭發，女性產后脫發通常會在6-12個月內自行緩解。
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