維生素e可以直接涂在臉上按摩。維生素e具有抗氧化作用，能夠幫助皮膚抵抗自由基損傷，促進皮膚修復和保濕。
維生素e涂抹在臉上時，建議選擇天然維生素e油或膠囊內容物。使用前需清潔面部，取適量維生素e油均勻涂抹于面部，輕輕按摩至吸收。維生素e油質地較為油膩，適合干性皮膚或秋冬季節使用，油性皮膚使用時需注意控制用量，避免堵塞毛孔。
維生素e對皮膚有多重益處。它能增強皮膚屏障功能，減少水分流失，改善皮膚干燥問題。維生素e的抗氧化特性有助于延緩皮膚衰老，減輕紫外線對皮膚的傷害。對于輕微皮膚炎癥或曬后修復，維生素e也能起到一定的舒緩作用。
使用維生素e涂抹臉部時需注意過敏測試。首次使用前可在耳后或手腕內側小面積試用，觀察24小時無不良反應后再用于面部。維生素e油開封后容易氧化變質，需密封避光保存并在短期內用完。若皮膚存在破損、濕疹等異常情況，應避免直接涂抹維生素e油。
日常護膚中可將維生素e與其他護膚成分搭配使用。維生素e與維生素c協同使用能增強抗氧化效果，與透明質酸搭配可提升保濕性能。保持規律作息、均衡飲食和適度運動對皮膚健康同樣重要，富含維生素e的食物包括堅果、種子和綠葉蔬菜，適量攝入有助于從內而外改善皮膚狀態。
