卵巢囊腫手術后恢復時間通常為1-3個月，具體需根據手術方式、囊腫性質及個體差異綜合評估。
采用微創腹腔鏡手術的患者，術后住院時間約2-3天，1周內可恢復基本生活能力。創口愈合需10-14天，術后1個月需避免提重物及劇烈運動。多數患者在術后首次月經來潮后約4-6周可逐步恢復正常工作，但完全恢復需2-3個月。術后需定期復查超聲，監測卵巢功能恢復情況。
傳統開腹手術因創傷較大，術后需住院5-7天，2周內需嚴格臥床休息。切口完全愈合需3-4周，術后6-8周禁止性生活及盆浴。體力勞動需延遲至術后3個月，且恢復期間可能出現腹脹、盆腔粘連等并發癥。若術中涉及卵巢組織大量切除，可能需額外3-6個月激素調理。
術后恢復期應保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品促進組織修復，每日補充綠葉蔬菜預防便秘。術后2周起可進行散步等低強度運動，6周后逐步增加瑜伽等舒緩鍛煉。需嚴格遵醫囑使用抗生素預防感染，術后3個月避免游泳、騎自行車等壓迫盆腔的運動。出現持續腹痛、異常陰道出血需立即復診，術后1年內每3個月復查婦科超聲。
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