丹參配白術(shù)對(duì)部分類型的失眠可能有一定輔助作用，主要適用于心脾兩虛型失眠，與肝郁化火、陰虛火旺、痰熱擾神、心腎不交等其他證型需辨證使用。

1、心脾兩虛型：

丹參活血養(yǎng)血，白術(shù)健脾益氣，二者配伍可改善因思慮過(guò)度、氣血不足導(dǎo)致的入睡困難、睡眠淺等癥狀。此類患者常伴心悸健忘、食欲不振，舌淡苔薄白。建議搭配歸脾湯加減使用。

2、肝郁化火型：

此證型表現(xiàn)為易怒煩躁、口苦咽干，丹參雖能清心除煩，但白術(shù)性溫可能加重火熱。需配伍柴胡、梔子等疏肝清熱藥物，單獨(dú)使用可能效果有限。

3、陰虛火旺型：

多見于更年期或長(zhǎng)期熬夜者，表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗。丹參涼血活血有益，但白術(shù)燥濕健脾可能耗傷陰液，建議配伍生地、麥冬等滋陰藥物。

4、痰熱擾神型：

常見于體胖痰濕體質(zhì)，睡眠中易驚醒、胸悶痰多。白術(shù)健脾祛濕雖對(duì)癥，但需配伍半夏、竹茹等化痰藥物，單純兩藥組合難以化解痰熱。

5、心腎不交型：

多見于中老年，表現(xiàn)為早醒、腰膝酸軟。丹參可通心脈，白術(shù)補(bǔ)后天之本，但需配伍黃連、肉桂等交通心腎的藥物才能顯效。

失眠患者日常可嘗試酸棗仁粥酸棗仁15克、粳米50克煮粥或百合蓮子羹鮮百合30克、蓮子20克燉煮作為食療輔助。睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，保持臥室溫度18-22℃。練習(xí)腹式呼吸吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒有助于放松神經(jīng)。建議記錄2周睡眠日記記錄入睡時(shí)間、覺醒次數(shù)等供醫(yī)生辨證參考，持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月需到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行脈診和舌診。