腹股溝疝患者需避免增加腹壓的動作，包括負重深蹲、劇烈咳嗽、用力排便等。這些行為可能加重疝囊突出或引發嵌頓風險。
負重深蹲時腹肌收縮使腹腔壓力驟增，可能推動腸管通過腹壁薄弱處形成疝囊突出。患者應避免提舉超過5公斤重物，改用分腿蹲或坐姿器械訓練替代下肢力量練習。
雙氯芬酸鈉凝膠
生產廠家：廣東華潤順峰藥業有限公司
功能主治：用于緩解肌肉、軟組織和關節的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節疼痛等。也可用于骨關節炎的對癥治療。
用法用量：外用。按照痛處面積大小，使用本品適量輕輕揉搓，使本品滲透皮膚，一日3~4次。
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咳嗽產生的爆發性腹壓可能使疝環擴大，慢性支氣管炎患者需控制呼吸道感染。建議通過霧化吸入布地奈德、口服右美沙芬緩解癥狀，咳嗽時用手按壓疝囊部位減輕沖擊。
排便時屏氣用力會使直腸內壓升高，便秘患者需調整飲食結構。每日攝入30克膳食纖維，食用火龍果、奇亞籽等高纖維食物，必要時使用乳果糖軟化糞便。
腹股溝疝患者日常需保持體重指數在18.5-23.9之間，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。術后三個月內避免球類運動，穿戴疝氣帶期間每兩小時平臥放松腹肌。出現突發劇痛、嘔吐等嵌頓癥狀需立即就醫，排除腸壞死可能。
