早泄可通過飲食調節改善癥狀，推薦攝入富含鋅元素的海產品、含精氨酸的堅果類、含維生素B的粗糧、抗氧化作用的水果及調節激素的植物蛋白。
美多信 莫匹羅星軟膏
生產廠家：杭州朱養心藥業有限公司
功能主治：本品為局部外用抗生素，適用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染，例如：膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過10厘米*10厘米面積的淺表性創傷合并感染等繼發性皮膚感染。
用法用量：本品應外用，局部涂于患處。必要時，患處可用敷料包扎或敷蓋，每日3次，5天一療程，必要時可重復一療程。
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牡蠣、生蠔等貝類富含鋅元素，鋅參與睪酮合成，有助于維持男性生殖系統功能。每周食用2-3次可補充每日所需鋅含量，烹飪時避免高溫油炸以保留營養。
核桃、杏仁含有精氨酸，這種氨基酸能促進一氧化氮生成，改善陰莖血管內皮功能。每日攝入20-30克原味堅果，長期堅持可能提升射精控制能力。
燕麥、糙米等粗糧提供維生素B族，特別是B1和B6能調節神經系統傳導功能。用全谷物替代精制主食，早餐食用50克燕麥片可穩定血糖波動。
藍莓、石榴含花青素和多酚類物質，抗氧化作用保護生殖細胞免受自由基損傷。每日200克新鮮莓果或100%無添加果汁，連續食用8周可見效。
豆漿、豆腐中的植物雌激素可雙向調節雄激素水平，大豆異黃酮能延緩射精潛伏期。選擇非轉基因豆制品，每周3次替代部分動物蛋白攝入。
建議結合有氧運動如慢跑、游泳改善全身血液循環，避免酒精及辛辣刺激食物。建立規律作息，配合凱格爾運動鍛煉盆底肌群。若癥狀持續超過3個月，需排除前列腺炎等病理因素，必要時在醫生指導下進行行為療法或選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑治療。
