氣喘吁吁可能由生理性因素、呼吸系統疾病、心血管疾病、貧血、心理因素等原因引起。
1、生理因素：劇烈運動、高原反應或情緒激動時，機體需氧量驟增，呼吸頻率代償性加快。通過休息、調整呼吸節奏、補充電解質飲料可緩解，避免持續高強度活動。
2、呼吸系統疾病：可能與支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病有關，通常表現為喘息音、夜間憋醒等癥狀。沙丁胺醇吸入劑、布地奈德霧化劑等可舒張支氣管，嚴重者需氧療或無創通氣支持。
3、心血管疾?。嚎赡芘c心力衰竭、冠心病相關，常伴隨下肢水腫、平臥呼吸困難。呋塞米利尿劑、美托洛爾緩釋片可改善心功能，必要時需冠狀動脈支架植入術治療。
4、貧血狀態：血紅蛋白不足導致攜氧能力下降，引發代償性呼吸急促。缺鐵性貧血需補充血紅素鐵與維生素C，巨幼細胞性貧血需注射維生素B12。
5、焦慮障礙：過度換氣綜合征會引起呼吸性堿中毒，產生窒息感。腹式呼吸訓練、漸進式肌肉放松可中斷惡性循環，認知行為療法能減少驚恐發作頻率。
日常需監測靜息呼吸頻率，適度進行游泳、太極拳等有氧運動，保持環境空氣流通。飲食注意攝入富含鐵元素的動物肝臟、菠菜，避免高鹽飲食加重心臟負荷。若平靜狀態下呼吸頻率持續＞20次/分或伴隨口唇紫紺，需急診排查肺栓塞等急癥。
