肝陽上亢的癥狀表現可能由情緒波動、作息紊亂、陰虛陽亢、高血壓、腦血管病變等因素引起，可通過調整生活方式、中藥調理、降壓治療等方式干預。

1、頭暈頭痛：

肝陽上亢患者常出現持續性頭暈或脹痛，多位于太陽穴或頭頂部，情緒激動時加重。伴隨癥狀包括面部潮紅、目赤，與肝陽化風、氣血上沖相關。日常可通過菊花茶、天麻燉湯等食療緩解，避免咖啡因攝入。

2、耳鳴目眩：

突發性耳鳴如蟬鳴，伴隨視物旋轉感是典型表現，嚴重時可出現短暫黑朦。這與肝陽上擾清竅有關，建議保持環境安靜，練習八段錦搖頭擺尾去心火招式，中藥可選用鉤藤、石決明配伍。

3、失眠多夢：

入睡困難伴夢境紛擾，易在凌晨1-3點肝經當令時段驚醒。癥狀與肝火擾神相關，睡前可用吳茱萸粉敷涌泉穴，避免睡前使用電子設備。長期失眠者需排查是否存在甲狀腺功能亢進等病理因素。

4、煩躁易怒：

情緒控制能力下降，小事易引發暴怒，發作后常伴脅肋脹痛。此類癥狀與肝氣郁結化火有關，可練習深呼吸調節，中成藥適用丹梔逍遙散。若伴隨血壓驟升或言語不清需立即就醫。

5、肢體震顫：

手部細微顫抖或下肢無力感，嚴重時出現步履不穩。病理基礎多為肝風內動，需警惕腦梗死等腦血管意外。日常應避免突然起立，食療推薦芹菜汁配山楂，藥物可考慮鎮肝熄風湯加減。

肝陽上亢患者需長期保持低鹽低脂飲食，推薦食用荸薺、梨子等涼性食物，禁忌羊肉、辣椒等助陽之品。運動選擇太極拳、散步等舒緩項目，避免劇烈運動引發血壓波動。定期監測血壓、血脂指標，合并糖尿病者需加強血糖管理。當出現劇烈頭痛、噴射性嘔吐或意識障礙時，提示可能發生高血壓危象，須急診處理。