懷孕期間可以適量補充維生素E，但需在醫生指導下進行。維生素E具有抗氧化作用，有助于維持細胞膜穩定性和胎盤功能，但過量攝入可能增加出血風險。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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維生素E屬于脂溶性維生素，天然存在于堅果、種子、植物油等食物中。孕期每日推薦攝入量為14-15毫克，一般通過均衡飲食即可滿足需求。復合維生素制劑中通常含有安全劑量的維生素E，單獨補充劑需謹慎評估必要性。臨床研究顯示，適量維生素E可能降低子癇前期風險，但高劑量超過400國際單位/日可能干擾維生素K代謝。
維生素E屬于脂溶性維生素，天然存在于堅果、種子、植物油等食物中。孕期每日推薦攝入量為14-15毫克，一般通過均衡飲食即可滿足需求。復合維生素制劑中通常含有安全劑量的維生素E，單獨補充劑需謹慎評估必要性。臨床研究顯示，適量維生素E可能降低子癇前期風險，但高劑量超過400國際單位/日可能干擾維生素K代謝。
孕期營養補充應優先選擇天然食物來源，如30克杏仁可提供7毫克維生素E，10毫升小麥胚芽油含約20毫克。若存在妊娠糖尿病或脂代謝異常，需控制油脂攝入量。建議每周攝入3-4次深海魚類，其含有的不飽和脂肪酸與維生素E具有協同抗氧化作用。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，可促進營養素吸收利用。定期產檢時需向醫生反饋所有營養補充劑使用情況，避免與抗凝血藥物同時使用。
